女子小学生あるある！ん？！頭皮臭くない？
女子だけではないでしょうが、小学生高学年あたりから急に頭皮からにおいが…
なんとなく、子どもの頭に顔を近づける事があった時に
「くさっ！」ってなったことありませんか？
- フケは出てないから分からなかったけど、近づくと臭い
- ベタついてる気がする
- 同じシャンプー使ってるのに、人によって頭皮のにおいが違う
- シャンプー後で良いにおいしてるけれど、頭皮に鼻をつけてにおいチェックしたら「くさっ！」
今はもちろん食べ物も欧米化され、脂っぽいものをよく摂取しているのも大きな問題。
子ども、大人関係なくからだから放たれるにおいの多くは
普段から気を付ければ少しは改善されるかもしれない。
大切な事として
良い時間に
良い睡眠をしっかり取る
栄養バランスの整った食事を取る。
油っこいものは控えるようにする。
生活習慣を見直す！
そんな当たり前の事言われても！って感じですよね。
でもこれはすごく大事な事です。
っが、その当たり前の事って
なかなかできている人っていない気がする。
最近は大人だけでなく小学生くらいあたりになると頭…頭皮から
いやなにおいが出ていて悩んでいる子どもが結構います。
もしかして、その原因はこれかも？
「これ（頭皮臭）どうにかならない？」
「臭すぎるし、これはどうにかせねば！」
小学生、また中学生で頭の臭いが気になる人に読んで欲しい記事になってます。
気になる方参考にしてみてね。
ニオイの原因
①食べ物
さきほどにもお話しましたが、やはり脂っぽいものを取りすぎると頭皮も脂っぽくなって
においの原因になる。
野菜多めの食事を心がけてみて！
においが気になる方は脂っぽいものは少し控えめにしてみる。
②髪の毛の洗い方
小学生だとしっかり洗えてるようで少し雑になっていたり、
洗い残し、流し残しなどもありえる！原因はそこが十分に考えられます。
まずは
シャンプーをする時、丁寧にすることを心がける！
ここで普段髪の毛を洗う時に良いとされている洗い方をご紹介します。
普段何気なくしている方法がニオイの原因になっているかも？
＜良いとされる洗い方をおさらい＞
ブラッシング
シャンプー前にブラッシングをする！
ブラッシングをすることで髪の毛の表面についた汚れが落ち、またシャンプーの泡立ちもよくなる。
すすぎ（予洗い）
実は、このシャンプー前のすすぎがすごく大切だってこと知ってましたか？
このシャンプー前のすすぎで結構頭皮に付着した汚れが落ちるらしいですよ。
約7割ほどの汚れが落ちるとも言われています。
なのでここでもしっかりと丁寧にすすぎをする！
シャワーの温度は38℃くらいのぬるめの温度が良いとされてます！
熱過ぎると頭皮の脂を落としすぎて頭皮が乾燥してしまう！
あと、髪の毛自体にもよくないらしいよ。
温度はぬるめが良き！
すすぎでしっかりと頭皮を濡らすというのを心がける！
シャワーヘッド固定して、じっと上からのシャワーをあてるだけではなく
手でシャワーヘッドを持って、髪の毛をかき分けて
しっかり頭皮全体をすすいでいく！
髪の毛が長い女の子は髪の毛を持ち上げてるようにしてしっかりすすぐ！
シャンプー
そして十分にすすぎができたら、軽く髪の毛の水分を絞って
シャンプーを手に取り両手で少し泡立て頭のサイド部分から大きく円を描くように後頭部→頭全体に広げていきます。
間違ってもシャンプーの液剤を直接地肌つけて洗わない！
そして、全体にシャンプーの泡が着いたら
ここでこの全体にいきわたった泡を使って頭皮を洗っていきます。
美容室で洗ってくれた時の感じ！！
シャンプーは毛で泡立てた泡を使って頭皮を洗うというイメージらしいです。
必ず爪ではなく、指のハラを使ってしっかりと頭皮を洗います。
うっかり爪でごしごししてしまいがちですが…
爪でごしごししてしまうと、頭皮にキズがついてしまうので必ず指のハラを使って洗います。
顔回りや耳の周り、首の方、おでこから首までそして頭皮全体しっかりと洗っていきます！
そして頭皮全体をしっかりと洗い、すすぎに入ります。
この時に髪の毛についている泡はなるべく絞って落としておきます。
すすぎ（シャンプー後）
シャンプーの後のすすぎは本当にしっかり！
ここでしっかりすすいでいないと臭いの原因などになります！
ここは自分が思っている以上の時間をかけて下さい。
初めの予洗いのすすぎの時の3倍くらいの時間をかけるイメージです。
髪の毛全体、そしてしっかり髪の毛をかき分けて頭皮についているシャンプーの液剤をしっかりと落とします。
シャンプー後のすすぎって、聞くところによると？？
始めの「予洗い」と言われる「すすぎ」の3倍ほどの時間をかけてするべきだというお話。
頭皮のにおいの原因の一つ
洗い残しが原因で頭皮から嫌な臭いがしている可能性が多いようです！
しっかりと時間をかけて丁寧にすすぎをしよう！
おすすめ動画はこちら↓
③シャンプー後のドライヤー
髪の毛をしっかりと洗った後にきっちりと乾かすのもすごく大事！
ここできっちりと乾かさずにいると、生乾きのような臭いがしたり
頭皮からあの嫌な臭いが出ることもあるようです。
髪の毛を洗ったあとは
タオルドライでしっかりと水気をふき取って、その後すぐにドライヤー全開で乾かしていく！
きっちり乾かしておかずに寝ると、枕がカビまみれになることもあるとか？
清潔に保つためにも、きっちりと乾かしておこう。
④シャンプーの選び方
シャンプーによって、しっかりと洗えてなかったり洗いすぎていたりであの嫌な臭いがすることがある。
シャンプーはどれが良いというのは一概に言えませんが、
なるべくドラッグストアで手に入れやすく、小学生が使うということでコスパも重視します。
シャンプーもリーズナブルなものから高級なものまで売っていますが、
使うのは小学生ですからね、
しかも、家族みんながバンバン使うだろうし
そんな高級なシャンプーは正直買えません！
家族、同じシャンプーはNG？
ここで余談ですが、
男性のシャンプーはやっぱり別（男性用シャンプー）にしてあげる方が良いようです。
大人ともなると
”男性用”と”女性用”で別々のものを買う方が良いようです。
「わざわざ別の買うのも…」
「面倒くさいからみんな同じので…」と思っていたらだめなようですよ。
そもそも男性と女性では分泌物の量とかも違っているだろうし、違って当然かな。
わが家は男性用のシャンプーは別で買っています。
男性用となるとそれはそれで少し値段はするものの、
使う量が女性と違うのですごく長持ちしてます（笑）
逆に、自分に合うシャンプーだといいですが
合わないシャンプーを買ってしまうとなかなか減らないし、無くならない（笑）
髪の毛が長めの男性や家族で男性の割合が多い場合などは消費量は多めだと思うので割と早いかと思いますが、
それでも大体は女性の方がシャンプーの減る割合は多いかと思いますねー。
男性用、女性用でシャンプーは分ける方が良さそう！
女の子のシャンプー選び
ドラッグストアであのシャンプーコーナーから
自分の子どもに合うものを選ぶのって大変！
そこで「小学生女子におすすめしたいシャンプー」をご紹介！
頭皮の嫌なニオイが気になって
色々なシャンプーを購入し、その度家族で ”頭皮のにおいチェック” を実施！
シャンプーだけではなく、髪の洗い方、ドライヤーのやり方なども全て考え直し
まるで別人のような頭皮に！
以前、嫌な臭いに加えて時間が経つとべたつきが出たり…
今考えると、嫌な臭いがするような頭皮の状態だったのですね。
ここをしっかり改善することで全く違います。
きちんとケアすると臭いは違いますよ。
特に小学生の女の子でせっかくサラサラのロングヘアなのに顔を頭に近づけると嫌なニオイがすると残念ですものね。
ここはシャンプーのニオイで誤魔化すことなく、しっかりとケアし
良い頭皮の状態になりましょう！
ニオイが気になってきた時におすすめできるシャンプーはこれ！
臭い改善！
臭い頭皮とさようなら！
↓アメリカのセレブが使ってる知ってる？↓
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